Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével

Címkefelhő: cukor

Amikor a cukor ellenséggé válik

A cukorbetegség a szív- és érrendszeri problémák egyik komoly kockázati tényezője. De vajon mi is ez a betegség, és hogyan hat a szervezetre?

Régen a cukrot gyógyszernek hitték és reklámozták is

Egy új kutatás szerint a cukor kifejezetten „mérgező”, ez megerősíti azt a több évtizede terjedő véleményt, hogy a cukor nem kifejezetten jó a szervezetünknek. Egy friss amerikai tanulmányból most kiderült, hogy a hozzáadott cukor fogyasztásának csökkentése gyorsan, akár már kilenc nap alatt is javíthatja az elhízott gyerekek anyagcsere-eredményeit anélkül, hogy mérsékelnék a kalóriabevitelt. Az 1960-as években azonban még úgy hirdették a cukrot, mint valami nélkülözhetetlen, egészséges terméket.

A cukorból zsír lesz - sajnos rajtunk!

Bár egyre több olyan desszertről lehet receptet találni, amely egészségesebb hozzávalókból készül, a legtöbb megszokott finomság  túlzott szénhidrát-, energia- és zsírbevitelre ösztönöz. Ez az egyik oka az elhízásnak, ami viszont a szív- és érrendszer egészségét veszélyezteti. Óvatosan tehát az édességekkel!

Igenis szükségünk van édességre!

Bár vélhetőleg mindenki ismer olyan embert, aki megvan édesség nélkül is (viszont él-hal a sós sütikért vagy a kolbászért), de azért a legtöbbünk nagyon vágyik olykor-olykor egy kis édességre. Vagy épp minden nap. Miért?

Lehull a lepel az édesítőszerekről!

Emberek képesek ölre menni és vérig sérteni egymást internetes fórumokon, csevegésekben, ha valakinek más az álláspontja cukor - természetes édesítőszerek - mesterséges édesítőszerek témában. Saját tapasztalatokra, de annál is inlább neten keringő, rég megcáfolt információkra támaszkodva győzködik egymást, hogy mit használjanak édesítésre. Íme az igazság!

Sütés, főzés mesterséges és természetes édesítőszerekkel

Nemrég került megrendezésre a Budai Endokrinközpont által szervezett IX. Inzulin Rezisztencia klub, amely témája az édesítőszerek szerepe volt. A klubrendezvény során sok hasznos információ elhangzott az édesítőszerekkel kapcsolatos tényekről és tévhitekről, az édesítőszerek gyakorlati tulajdonságairól, azonban az esemény főpontja egy süteménykóstoló volt, ahol a résztvevők piskótákat kóstolhattak - meg különböző édesítőszerekkel elkészítve. 

Már a csecsemők egy része is elhízott

Minden tizedik, félévesnél fiatalabb csecsemő potenciálisan túlsúlyos, 5 százalékuk pedig elhízott, ami nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a népbetegségnek számító 2-es típusú cukorbetegség már nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is egyre gyakoribb - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) és az Első 1000 Nap Program az MTI-vel.

Lesz különadó a magas cukortartalmú üdítőkre Németországban?

Németországban különadó bevezetését sürgeti a magas cukortartalmú üdítőitalokra egy fogyasztóvédelmi szervezet és több parlamenti képviselő, a kormány azonban nem támogatja a tervet, és a "büntetőadó" helyett az oktatás fejlesztését tartja célravezetőnek.

Cukor cukorral - reggelire

A brit gyerekek túlságosan sok cukrot fogyasztanak reggelire, a napi ajánlott mennyiség csaknem felét megeszik még azelőtt, hogy beérnének az iskolába - figyelmeztetett az angol közegészségügyi szolgálat (Public Health England), hangsúlyozva, hogy a cukros gabonapelyhek, gyümölcsitalok és kenyérre kenhető krémek mind károsak az egészségre.

Nem minden cukrot helyettesítő anyag kalóriamentes!

Az édes ízt alapvetően mindenki szereti, ez velünk született sajátosság, viszont a cukor túlzott beviteléből fakadó kilók és a jelentkező egészségügyi problémák már nem okoznak számunkra olyan örömet, mint egy-egy édes étel-ital elfogyasztása. Lássuk, mivel válthatjuk ki a cukrot!

Összesen 17

Tagok (433)

  • doktore
  • Magnes
  • Tamás
  • peti0318
  • Varga István
  • sikernet
  • kopi
  • tom968
  • Ilike
  • katalizator
  • misi
  • Zsuzsi

Hírek

Fotó: Pixabay.com

Az alkohol mégis jót tesz a szívnek - néhány kivételtől eltekintve

A kismértékű alkoholfogyasztásról az terjedt el, hogy egészséges a szív számára. Napi egy pohár bor a nőknek és két pohár a férfiaknak a szívroham, a stroke alacsonyabb kockázatával és a szívbetegség miatti halálozás csökkenésével van kapcsolatban. (Ha túl sokat iszunk, az természetesen ellensúlyozza ezeket az előnyöket és növeli a szívbetegségek kockázatát.) Nézzük, a legfrissebb kutatások mit mondanak erről!

pacemaker

Egyre többen "hordanak" testen belüli defibrillátort

Hazánkban is egyre több ember él ICD-vel. Hogyan működik az implantálható (beültethető) kardioverter-defibrillátor? Hogyan kell együtt élni a készülékkel?

www.pirosorr.hu

Debrecenben is divat lesz a PIROS ORR!

A Debreceni Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának osztályain március végétől a Piros Orr Bohócdoktor Alapítvány művészei elkezdik a heti rendszeres bohócdoktori viziteket. A jókedv védi a szívet: a nevetés normalizálja a vérnyomást, ellazítja az érfalakat és ezáltal több vér jut a test különböző pontjaiba.

Fotó: Bigstock

A tartós túlsúly rontja az időskori fizikai állapotot

Azok, akik már fiatal korukban túlsúlyosak vagy elhízottak, és később is tovább híznak, idősebb korukban sokkal rosszabb fizikai állapotban vannak, mint azok a kortársaik, akiknek a testsúlya a normális tartományban mozog – állítja egy új, amerikai kutatás.

Fotó: pixabay.com

Megfejtették, hogy egy bennszülött törzs tagjainál miért nincsenek szívbetegségek

A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen - állapították meg a kutatók, akik szerint az egészséges táplálkozás, a mozgásban gazdag életmód és a dohányzásmentesség lehet a kulcsa annak, hogy a bennszülötteknél alig fordul elő érszűkület.