Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével

Címkefelhő: cukor

Amikor a cukor ellenséggé válik

A cukorbetegség a szív- és érrendszeri problémák egyik komoly kockázati tényezője. De vajon mi is ez a betegség, és hogyan hat a szervezetre?

Régen a cukrot gyógyszernek hitték és reklámozták is

Egy új kutatás szerint a cukor kifejezetten „mérgező”, ez megerősíti azt a több évtizede terjedő véleményt, hogy a cukor nem kifejezetten jó a szervezetünknek. Egy friss amerikai tanulmányból most kiderült, hogy a hozzáadott cukor fogyasztásának csökkentése gyorsan, akár már kilenc nap alatt is javíthatja az elhízott gyerekek anyagcsere-eredményeit anélkül, hogy mérsékelnék a kalóriabevitelt. Az 1960-as években azonban még úgy hirdették a cukrot, mint valami nélkülözhetetlen, egészséges terméket.

A cukorból zsír lesz - sajnos rajtunk!

Bár egyre több olyan desszertről lehet receptet találni, amely egészségesebb hozzávalókból készül, a legtöbb megszokott finomság  túlzott szénhidrát-, energia- és zsírbevitelre ösztönöz. Ez az egyik oka az elhízásnak, ami viszont a szív- és érrendszer egészségét veszélyezteti. Óvatosan tehát az édességekkel!

Igenis szükségünk van édességre!

Bár vélhetőleg mindenki ismer olyan embert, aki megvan édesség nélkül is (viszont él-hal a sós sütikért vagy a kolbászért), de azért a legtöbbünk nagyon vágyik olykor-olykor egy kis édességre. Vagy épp minden nap. Miért?

Lehull a lepel az édesítőszerekről!

Emberek képesek ölre menni és vérig sérteni egymást internetes fórumokon, csevegésekben, ha valakinek más az álláspontja cukor - természetes édesítőszerek - mesterséges édesítőszerek témában. Saját tapasztalatokra, de annál is inlább neten keringő, rég megcáfolt információkra támaszkodva győzködik egymást, hogy mit használjanak édesítésre. Íme az igazság!

Sütés, főzés mesterséges és természetes édesítőszerekkel

Nemrég került megrendezésre a Budai Endokrinközpont által szervezett IX. Inzulin Rezisztencia klub, amely témája az édesítőszerek szerepe volt. A klubrendezvény során sok hasznos információ elhangzott az édesítőszerekkel kapcsolatos tényekről és tévhitekről, az édesítőszerek gyakorlati tulajdonságairól, azonban az esemény főpontja egy süteménykóstoló volt, ahol a résztvevők piskótákat kóstolhattak - meg különböző édesítőszerekkel elkészítve. 

Már a csecsemők egy része is elhízott

Minden tizedik, félévesnél fiatalabb csecsemő potenciálisan túlsúlyos, 5 százalékuk pedig elhízott, ami nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a népbetegségnek számító 2-es típusú cukorbetegség már nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is egyre gyakoribb - közölte a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) és az Első 1000 Nap Program az MTI-vel.

Lesz különadó a magas cukortartalmú üdítőkre Németországban?

Németországban különadó bevezetését sürgeti a magas cukortartalmú üdítőitalokra egy fogyasztóvédelmi szervezet és több parlamenti képviselő, a kormány azonban nem támogatja a tervet, és a "büntetőadó" helyett az oktatás fejlesztését tartja célravezetőnek.

Cukor cukorral - reggelire

A brit gyerekek túlságosan sok cukrot fogyasztanak reggelire, a napi ajánlott mennyiség csaknem felét megeszik még azelőtt, hogy beérnének az iskolába - figyelmeztetett az angol közegészségügyi szolgálat (Public Health England), hangsúlyozva, hogy a cukros gabonapelyhek, gyümölcsitalok és kenyérre kenhető krémek mind károsak az egészségre.

Nem minden cukrot helyettesítő anyag kalóriamentes!

Az édes ízt alapvetően mindenki szereti, ez velünk született sajátosság, viszont a cukor túlzott beviteléből fakadó kilók és a jelentkező egészségügyi problémák már nem okoznak számunkra olyan örömet, mint egy-egy édes étel-ital elfogyasztása. Lássuk, mivel válthatjuk ki a cukrot!

Összesen 17

Tagok (442)

  • Ilike
  • tom968
  • Tamás
  • Sun May
  • Varga István
  • peti0318
  • sikernet
  • doktore
  • katalizator
  • misi
  • kopi
  • Zsuzsi

Hírek

fotó: Pixabay

ELKÖLTÖZÜNK!

A Szívderítő, a Magyar Kardiológusok Társaságának betegek számára készült oldala eddig is az Origóval közösen készült, de mostantól a friss tartalmakat már csak közvetlenül az Origón érhetik el olvasóink: a http://www.origo.hu/egeszseg/szivderito oldalon, az Origo kardiológiai rovatában. 

Magyar Kardiológusok Társasága

Soha ennyi orvos nem akart kardiológiáról tanulni

Minden eddiginél nagyobb létszámban, több mint 2200-an érkeztek a határon túlról és a tengerentúlról is orvosok és szakdolgozók a jubileumi 60. balatonfüredi kardiológiai konferenciára, melyen számos nemzetközi újdonságot ismertettek a résztvevőkkel.

Fotó: pixabay.com

A koplalás a fogyás ellensége

Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn belül a keservesen leadott kilók is visszatérnek. Ez biztos!

Fotó: Bigstock

Fogyással csökkenthető a stroke kockázata is!

Sokat tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a stroke bekövetkeztének esélyét. Még akkor is tehetünk valamit, ha már volt stroke-unk, és el akarjuk kerülni a következőt.

Fotó: Pixabay.com

Az anya szíve és a gyermek egészsége - így függ össze!

Az anya a szeretetén, törődésén kívül még sokféle módon befolyásolhatja gyermeke életét - mint ahogy a gyermek is hatással van az édesanyjára. Nézzük, mit érdemes tudni az anyai és gyermeki szívről!