Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével

Címkefelhő: fehérje

Kövesse ezt az ajánlást és egészséges marad a szíve!

Bár sokan láttunk már különféle táplálkozási piramisokat, ajánlásokat, a kardiológusok 2008-ban megújult Harvard-piramist tartják a legalkalmasabbnak arra, hogy betartásával a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát mérsékeljük. 

Tonhalkonzerv: árt a szívnek vagy védi azt?

Nem ez a legvonzóbb tengeri hal, ám viszonylag olcsó és nagyon könnyen elérhető. A tonhalkonzervre – annak ellenére, hogy a halat lefagyasztották, felolvasztották, megfőzték, felaprították és konzerves dobozba zárták – rábólint a legtöbb szakértő. Mégis kevesen veszik elő a konzervnyitójukat, hogy egyenek belőle.

Fehérje, tengeri hal, probiotikum, pácolt hús - dietetikus-szemmel

Táplálkozási tanácsadásért a dietetikusokhoz érdemes fordulni - esetleg kikérdezni őket, mit esznek. Mostanában több ajánlás is változott - a time.com megkérdezett erről néhány szakembert. Az itt olvasható vélemények természetesen nem tükrözik a dietetikus szakma egységes álláspotját, pláne, mert néhány esetben nincs is igazán egységes nézet ezekkel kapcsolatban. Ám az ételekhez fűzött szakmai vélemény mindenképp érdekes.

A szívednek is szüksége van fehérjére!

Az energiát adót tápanyagaink közé tartozó fehérjéket a szervezet építőköveinek is nevezzük, mivel biztosítják a test építéséhez szükséges anyagokat, emellett szerepet játszanak a szervezet működésének szabályozásában, az elpusztult hámsejtek pótlásában.

Összesen 5

Tagok (447)

  • tom968
  • Hohmann Béla
  • peti0318
  • Sun May
  • Tamás
  • misi
  • Varga István
  • Ilike
  • sikernet
  • katalizator
  • doktore
  • kopi

Hírek

Fotó: Kéky Kira

Transzplantációs diagnosztikai eszközöket fejlesztenek

Az Omixon Biocomputing Kft. az NKFI pályázatán nyert finanszírozást a vesetranszplantáció eredményességének növelésére fordítja.

fotó: Pixabay

ELKÖLTÖZÜNK!

A Szívderítő, a Magyar Kardiológusok Társaságának betegek számára készült oldala eddig is az Origóval közösen készült, de mostantól a friss tartalmakat már csak közvetlenül az Origón érhetik el olvasóink: a http://www.origo.hu/egeszseg/szivderito oldalon, az Origo kardiológiai rovatában. 

Magyar Kardiológusok Társasága

Soha ennyi orvos nem akart kardiológiáról tanulni

Minden eddiginél nagyobb létszámban, több mint 2200-an érkeztek a határon túlról és a tengerentúlról is orvosok és szakdolgozók a jubileumi 60. balatonfüredi kardiológiai konferenciára, melyen számos nemzetközi újdonságot ismertettek a résztvevőkkel.

Fotó: pixabay.com

A koplalás a fogyás ellensége

Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn belül a keservesen leadott kilók is visszatérnek. Ez biztos!

Fotó: Bigstock

Fogyással csökkenthető a stroke kockázata is!

Sokat tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a stroke bekövetkeztének esélyét. Még akkor is tehetünk valamit, ha már volt stroke-unk, és el akarjuk kerülni a következőt.