Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2017.04.23.

    Teázzon, mert ez lassítja az érelmeszesedést!

    A mértékletes, ám rendszeres teafogyasztás egy új, amerikai kutatás szerint lassíthatja a koszorúérben történő kalcium-lerakódás folyamatát, és ezzel csökkentheti a szív- és érrendszeri események előfordulásának valószínűségét.

    0 tovább
  • fotó: Pixabay
    Dátum: 2017.04.21.

    Szegényesek a táplálkozással kapcsolatos ismereteink

    Hiányosak, szegényesek a táplálkozással kapcsolatos ismereteink annak ellenére, hogy a többség úgy véli, tájékozott ebben a kérdésben - derül ki a TÉT Platform Egyesület átfogó lakossági felmérésének eredményéből.

    1 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2017.04.16.

    Egészséges lehet akár a húsvéti lakoma is

    Még van idő, hogy megtervezze, mit és mennyit eszik a húsvéti asztaltról, hogy az ünnepi finomságok ne ártsanak, csupán élvezetet nyújtsanak. A mértékletes, változatos, szívbarát táplálkozás igenis megvalósítható húsvétkor is!

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay
    Dátum: 2017.04.06.

    Veszélyes lehet a húsvét - erre figyeljen!

    Húshagyó keddtől hamvazó szerdáig sok ember életében szigorú időszak. Lemondunk minden káros, illetve szervezetünknek terhes ételről és szokásunkról, de vajon hogyan hat mindez a szervezetünkre? A Magyar Kardiológusok Társasága ebben is mértékletességre int, és segít, hogy okosan és főleg egészségesen böjtöljünk, s ha lehet, a tudatosság az év többi 325 napjára is érvényes maradjon.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2017.03.29.

    A felnőttkori halálozást is csökkenti az iskolai étkezés reformja

    Ha az általános és középiskolákban a diákoknak több friss zöldséget, gyümölcsöt adnának, és korlátoznák a cukrozott üdítőitalok hozzáférhetőségét, az sok év múlva csökkentené a szívkoszorúér megbetegedése, a stroke és a cukorbetegség miatti halálozás számát a teljes lakosság körében – áll egy friss amerikai tanulmányban.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay
    Dátum: 2017.03.22.

    Ha fogyni akar, ne járjon étterembe!

    Az éttermek a legjobb helyek arra, hogy elszabotáljuk a diétánkat, állítják egy új kutatásban, ami egyébként senkit nem lep meg, aki valaha is úgy akart már fogyókúrázni, hogy közben étterembe járt.

    0 tovább

Étkezés

Karácsony - pluszkilók nélkül

Tegyük fel, hogy egész évben odafigyeltél az étkezésedre és a rendszeres sportra, és nem akarod mindezt az ünnepi asztalnál tönkretenni. Vagy tegyük fel, hogy már így is borotvaélen táncolsz, ami a kilóidat illeti, belelendülsz, alábbhagy a lendület, leadod, visszaszeded, és most nem akarsz átlendülni arra az oldalra, amelyik miatt Szilveszter éjfélkor lázas fogadkozásba kell majd kezdened. Bár személy szerint azt vallom, hogy nem Karácsonykor kell fogyókúrázni, és néha-néha szinte bármit lehet enni (igen, még sütit is, lásd az előző bejegyzést), azért az sem baj, ha nem szalad el veled a ló, és ilyenkor is igyekszel tudatos maradni, amennyire lehet.

Elképesztően csökkent a koleszterinszint a transzzsírsavak elhagyásával

Az amerikai felnőtteknél az ezredforduló óta tapasztalható az összkoleszterin-, a triglicerid- és a „rossz” LDL koleszterinszint csökkenése. Ez a tendencia az utóbbi években is folytatódott. Ami viszont érdekes: azoknál is csökkent a vérzsírszint, akik kiszorították az étrendjükből a transzzsírokat – állapította meg egy új kutatás.

Szex, zsír és bor - a diétában is segíthet

Nem kell feladni a vidámságunkat és úgy élni, mint egy szerzetes, hogy megszabaduljunk néhány kilótól. Igazából ha becsúszik egy-egy kisebb (és a hangsúly a kisebben van!) kihágás a nagy önmegtartóztatás során, az akár még fel is gyorsíthatja a fogyást. Kiemelünk néhány élvezetes tanácsot a time.com cikkéből!

Önt sem érdekli, mit kellene ennie, hogy csökkentse a stroke és infarktus esélyét?

Az elmúlt évtizedek tudományos vizsgálatai igazolták, hogy a táplálkozás központi szerepet játszik az érelmeszesedés kialakulásában. A magas koleszterin-, a telített zsír-, az alacsony rost-, gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabona tartalmú étrend összefüggésben áll a szívbetegség kialakulásával. Bár az érelmeszesedés okozta tünetek inkább idősebb korban jelentkeznek, a folyamat már fiatalon, akár gyermekkorban elkezdődik és lassan halad előre.

Tagok (437)

  • Varga István
  • Sun May
  • doktore
  • Ilike
  • sikernet
  • tom968
  • misi
  • kopi
  • Tamás
  • Zsuzsi
  • peti0318
  • katalizator

Hírek

idősen sportolni

Túl van ötvenen? Így őrizheti meg a szellemi frissességét!

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

MTI Fotó: Illyés Tibor

Így okozhat szívrohamot a légszennyezés

Súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak a levegőben szálló, például a járművek által kibocsátott szennyező nanorészecskék: belélegezve a tüdőbe és a vérkeringésbe jutnak, ahol növelik a szívroham és a szélütés kialakulásának kockázatát - közölték brit kutatók csütörtökön.

Fotó: Pixabay.com

A kardiológia titka - ezért választják az orvosok szívesen ezt a szakirányt

A robottechnológia már manapság is használatos eljárás a kardiológiában és a génterápia is bontogatja szárnyait. Ma korábban gyógyíthatatlan betegek ezreinek az élete menthető meg, kaphatnak minőségi életéveket - íme néhány ok, amiért a kardiológiát szívesen választják a fiatal orvosok.

Fotó: Bigstock

A hőhullámok a szívbetegség kockázatát jelezhetik!

Azoknál a nőknél, akik már kora középkorúan (40-53 évesen) gyakran tapasztalnak hőhullámokat, a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőitől és az ösztradiol-szinttől függetlenül valószínűbb az erek funkciózavara - derült ki egy amerikai kutatásból.

Fotó: pixabay.com

Így gyilkolhatnak némán a vérrögök

Akár az artériában, akár a vénában alakulnak ki vérrögök, mindkét esetben életveszélyes állapotról van szó, melynél nagy hangsúly van mind az akut ellátáson, mind pedig a prevención.