Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2017.01.11.

    Ünnepélyesen fogadom, hogy kevesebbet stresszelek!

    Az az egyik legnagyobb probléma az újévi fogadalmakban vállalt stressz-szint csökkentésével, hogy ez olyan elvont dolog. Segítünk abban, hogy melyek azok az apró lépések, melyek csökkentik a feszültséget az életünkben.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2017.01.02.

    Ezért eszünk, mikor nem vagyunk éhesek - és így tehetünk ellene

    Aligha lehet ember, aki az elmúlt két hétben ne evett volna legalább egyszer olyankor is, amikor egyáltalán nem volt éhes, vagy már teljesen jóllakott. Mi az oka ennek, és mit tehetnek azok, akik rendszeresen a túlevés csapdájába esnek?

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2016.12.18.

    Így teszi tönkre a szívünket a stressz

    A stressz azon túl, hogy olyan pszichés betegségeket (depresszió, szorongás) okoz, amelyek további kockázati tényezőt jelentenek a szomatikus (testi) betegségek terén, jelentős kockázati tényezőként lép fel mind a szív- és érrendszeri, a daganatos megbetegedésekben, illetve a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is. De hogyan?

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.11.01.

    Amiről nem beszélünk, ha súlyos beteg van a családban: a gyász

    Van, hogy az ember tudja, vagy legalábbis sejti, hogy a szerette nem éli túl a betegséget. Előbb ezt a félelmet, majd a gyászt is tabu övezi mégis. A veszteségélmény kezdetben kiürít mindent, hogy aztán a tompa üresség átadja helyét az érzelmek hullámvasútszerű kifejeződésének. Düh, harag, önvád – ezek a leggyakoribb érzelmek a gyászreakció során, melynek feldolgozásához sokszor egy év elmúlása sem elegendő.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.10.25.

    Ilyen betegségeket okozhat a stressz

    A stresszes életmód számtalan kellemetlen fizikai és lelki tünettel jár, hosszabb távon pedig komoly betegségek kialakulásához vezethet. Most megtudhatja, mikor kell sürgősen változtatnia.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.10.14.

    Idegesítő főnöke ellen mozgással védekezzen!

    A munkahelyi hangulat nagyban befolyásolja az ember produktivitását, ám szinte elképzelhetetlen olyan feladatkör, ami ne járna több-kevesebb stresszel. Akár a főnöke vagy a munkatársai miatt telik be a pohár, akár egy határidős munka miatt feszített a tempó, a feszültséget bizony kezelni szükséges, hiszen ez nemcsak a teljesítményét, de az egészségét is veszélyezteti.

    0 tovább

Psziché

Miért eszünk idegességünkben? És mit tehetünk ellene?

Mindenkire másként hat a stressz. Vannak, akik étvágytalanok lesznek, és vannak olyanok, akik az evést használják a feszültség levezetésére. Mivel védekezhet a magukat kínálgató süteményes dobozok ellen?
Miért eszik, ha ideges?

Új betegségünk: a kontrollálhatatlan falás

Bűntudat, undor, el nem apadó éhségérzet. Többek között ezek jellemzik a viszonylag új keletű betegséget, a falásrohamot, falászavart. Gyógyítása komplex: a gyógyszeres kezelésen kívül ugyanis a lélekre is hatni kell.

Szívbeteg a családban - hogyan segítsük?

A beteg gyógyulásában a család fontos szerepet játszhat. A támogatás például erőt adhat, viszont ha ezt mégis elhanyagolják vagy túlzásba viszik, akkor az akár ronthat is a betegségen.

A túlevés meglepő oka

Szenved amiatt, hogy nem tud ellenállni a kekszesdoboz csábításának? A zsúfolt konyhapult a bűnös. A Cornell Egyetem Étel és Márka Laboratórium friss vizsgálata szerint a rendetlen konyha gyakoribb nassolásra csábít.

Tagok (424)

  • kopi
  • Zsuzsi
  • Ilike
  • peti0318
  • Tamás
  • sikernet
  • misi
  • Zsozsi
  • Magnes
  • doktore
  • tom968
  • katalizator

Hírek

fotó: Pixabay

Új eredmények: az alkohol nem védi, hanem épp károsítja a szívet!

Egy kaliforniai vizsgálat kimutatta, hogy az alkoholt túlzott mértékben fogyasztók körében nagyobb a pitvarfibrilláció, a miokardiális infarktus és a pangásos szívelégtelenség kockázata is. Ráadásul azok a betegek, akik a hagyományos kockázati tényezők nélkül élnek, de túlzott mennyiségben fogyasztanak alkoholt, aránytalanul ki vannak téve ennek a három kardiológiai kórképnek.

Fotó: Pixabay.com

Nők a menopauza időszakában: vigyázzon jobban a szívére, aludjon eleget!

A változókorban lévő hölgyeknél a hormonális változások miatt megemelkedik a szívbetegségek és a stroke kockázata. Egy kutatás szerint a súlyos betegségek kialakulásának veszélyét pedig tovább növeli a pihentető alvás hiánya.

Fotó: Pixabay.com

Bizarr munkahelyi intézkedések - ne dolgozzon már annyit a munkavállaló!

Nemrég lehetett olvasni hogy január 1-jétől a francia alkalmazottak megkapták azt a jogot, hogy figyelmen kívül hagyják a munkaidőn kívül érkező emaileket. A munka és magánélet egyensúlyát máshol is megpróbálják beállítani, ám az eszközök és a munka befejezésének időpontja néhol egész bizarr a számunkra.

Fotó: pixabay.com

Fogyás "elválasztó diétákkal"

Elhízás esetén már akár 10 százalékos testsúlycsökkenés is számos betegség kockázatát mérsékli - a fogyás tehát fontos dolog. Az elválasztó típusú diéták is alkalmasak lehgetnek erre - de nem azért, amit állítanak magukról. Csupán alacsonyabb lesz a kalóriabevitel, ha egyféle típusú élelmiszert eszünk. Nézzük, mit mondanak a szakemberek az alábbi kétféle diétáról.

Fotó: Pixabay.com

A sajt nem árt! Sőt, védi a szívet!

A sajtot zsír- és sótartalma miatt sokáig nem tartották igazán egészséges ételnek, az új kutatások azonban cáfolják ezt: a sajt kifejezetten jót tesz a szívnek, de még a fogyókúrázóknak sem kell kerülniük!