Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2017.03.13.

    Miért olyan jó nekünk az úszás?

    Minden mozgásformának megvan a maga előnye. Ám az úszás néhány fontos vonásban minden más aerob  sporttól különbözik.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2017.03.08.

    Az elhízott, de sokat mozgó emberek védettek lehetnek a szívbetegségek ellen

    A testedzés a szívünk egyik leghatásosabb védelme, még az elhízottak esetén is jelentősen csökkenti a kardiológiai betegségek kockázatát – áll a European Journal of Preventive Cardiology című folyóirat egyik friss publikációjában.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2017.01.27.

    A hétvégi sportolás is védi az egészségünket

    Már az is jó hatású, ha csak a hét végén sportolunk: akik heti egy vagy két edzést iktatnak be az életükbe, azok körében is alacsonyabb a bármilyen okból, illetve szív- és érrendszeri, illetve daganatos betegség miatt bekövetkezett halálozás kockázata.

    0 tovább
  • Fotó: Bigstock
    Dátum: 2016.12.30.

    A jógának meglepő egészségügyi előnye van

    Ha az orvos arra figyelmeztet, hogy a magasvérnyomás-betegség határán vagyunk, akkor érdemes esetleg egy esélyt adni a jógának. Egy új kutatásnak köszönhetően ugyanis kiderült, hogy csökkent azoknak a betegeknek mind a szisztolés, mind a diasztolés értéke, akik még nem hipertóniások, de a magasvérnyomás-betegség határán vannak, és legalább három hónapon keresztül napi egy óra jógagyakorlatot végeztek.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.12.27.

    Mozogj télen is!

    Télen nagyon keveset vagy egyáltalán nem sportolunk, pedig a mozgás a téli hidegben is örömteli esemény.
     

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2016.12.12.

    Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúlyos

    Az obezitás, azaz a túlsúlyosság társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája, mely nem csak önértékelési gondokat okozhat, de olyan betegségek kialakulásában játszik fő szerepet, mint az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a magasvérnyomás és az egyéb kardiovaszkuláris betegségek. A súlyfelesleg leadásában fontos pillér a személyre szabott diéta és mozgásprogram, ám az edzést nagy óvatossággal szükséges elkezdeni, ha az illetőn nagyobb zsírréteg halmozódott fel.

    0 tovább

Sport

Mi tudja megzabolázni a kínzó éhséget?

Megoldás lehet a tanulás utáni éhségérzet leküzdésére egy 15 perces kiruccanás a futópadra? A Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint egy rövid, de intenzív edzés meg tudja fékezni a kínzó éhséget, ami rendszerint követi a kihívást igénylő szellemi tevékenységet.

Maratont fut(na) 35 felett? Vigyázzon a szívére!

Az utóbbi években egyre többen vesznek részt maratoni versenyeken, de kevés szó esik a maratoni futás esetleges káros hatásairól. A testmozgás jót tesz a közérzetnek, levezeti a stresszt, segít a testsúlykontrollban, így az egészségre gyakorolt jótékony hatását senki sem vitatja. 35 éves kor felett azonban már figyelni kell az intenzitásra, mert rendszeres orvosi kontroll nélkül akár komoly szívproblémák is veszélyeztethetik a futót.

Szívgyógyász is segítette a magyar olimpikonokat

Egyszeri és különleges munka volt egy inspiratív, rendkívül felkészült és profi közegben – emlékszik vissza Dr. Merkely Béla klinikai rektorhelyettes a riói olimpiára. A Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika igazgatója a 37 fős magyar olimpiai úszóválogatott orvosaként széles spektrumú gyógyító-megelőző feladatokat látott el, tapasztalatait a 2017-es budapesti vizes világbajnokságon is kamatoztatja majd a több száz fős egészségügyi stáb vezetőjeként.

Tagok (432)

  • doktore
  • tom968
  • Zsuzsi
  • sikernet
  • Varga István
  • katalizator
  • peti0318
  • kopi
  • Ilike
  • misi
  • Magnes
  • Tamás

Hírek

Fotó: pixabay.com

Megfejtették, hogy egy bennszülött törzs tagjainál miért nincsenek szívbetegségek

A bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen - állapították meg a kutatók, akik szerint az egészséges táplálkozás, a mozgásban gazdag életmód és a dohányzásmentesség lehet a kulcsa annak, hogy a bennszülötteknél alig fordul elő érszűkület.

Fotó: Pixabay

Ha fogyni akar, ne járjon étterembe!

Az éttermek a legjobb helyek arra, hogy elszabotáljuk a diétánkat, állítják egy új kutatásban, ami egyébként senkit nem lep meg, aki valaha is úgy akart már fogyókúrázni, hogy közben étterembe járt.

Fotó: Bigstock

Szorít, nyom, sugárzik, leizzaszt - a mellkasi fájdalom

Iszkémiás szívbetegségek néven foglalhatók össze azok a kórállapotok, amelyek kialakulásában a szívizom elégtelen vérellátása (iszkémiája) játszik szerepet. Legfontosabb tünete a mellkasi fájdalom.

Fotó: Bigstock

A fiatalkorban kezdődő magas vérnyomás halálos is lehet

Ha valakinél az élete közepén jelenik meg a magas vérnyomás, az erőteljesebben növeli a szív- és érrendszeri betegségben, különösen a szívkoszorúér-betegségben történő elhalálozás kockázatát, mint ha idős korban jelentkezne a betegség – állítják egy új amerikai vizsgálat szerzői.

Címke_alkohol

Káros vagy hasznos (egy kis) alkoholt inni?

A magyarországi alkoholfogyasztásra jellemző, hogy az elfogyasztott szeszesitalok megközelítőleg ötöde házi készítésű vagy bizonytalan eredetű. Mindkét esetben a fogyasztók komoly egészségkárosodási kockázatnak vannak kitéve.  Az Európai Unió tagállamai közül az ötödik legbővebb torkú ország vagyunk. A 16 évesek túlnyomó többsége rendszeresen fogyaszt alkoholt.