Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.05.01.

    Recept: Illatos, zöld karalábé főzelék

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint egészséges testtömegű emberek számára ez a könnyű, különleges ízvilágú főzelék megfelelő választás az egészséges étrend megvalósításához, magas rosttartalma miatt, amennyiben a tejszínt joghurttal váltjuk ki, akár fogyni kívánók is elkészíthetik.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2016.01.02.

    5 olcsó, téli vitaminforrás - receptekkel!

    Olvasóink rendszeresen találkozhatnak Hadarik Rita remek receptjeivel, azokkal, melyeket a Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szívbetegségben szenvedőknek is ajánl. Rita azt válogatta össze, hogy ilyenkor télen milyen zöldségekből érdemes többet fogyasztanunk.

    0 tovább
  • Rita konyhája
    Dátum: 2015.12.26.

    Recept: téli kukoricaleves

    Burgonya, póréhagyma, és zsenge kukorica egy kis tejjel felengedett alaplében megfőzve, önmagával sűrítve, ízletes füstölt hallal. Igazi mennybe menetel. Hal nélkül is nagyon finom - írja Hadarik Rita, a recept szerzője.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.20.

    Szilvásváradi mandulás pisztráng burgonyával

    Ha esetleg idén karácsonykor pisztráng lenne az asztalon, akkor azt így (is) érdemes elkészíteni, ahogy a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlja! 

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.19.

    Citromos lazac bulgurral

    Az ünnepi estére lazacot készítene kivételesen ponty helyett? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az alábbi receptet ajánlja!

    0 tovább
  • sütőtökös muffin
    Dátum: 2014.10.30.

    Recept: fűszeres sütőtökös muffin

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint optimális testtömegű szívbetegnek jó desszert, mert a szokottnál több rostot tartalmaz, és változatos formában segíti az egyébként nagyon egészséges sütőtök fogyasztását.

    1 tovább

Receptek

Recept: vörösbabos tonhalkrém

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint a halfogyasztást változatosabbá teheti ez a reggelire-vacsorára fogyasztható krém. A hal jótékony hatását minden szívbetegnél kimutatták, különösen koszorúér betegeknél. A bab rosttartalma miatt telít, így fogyókúrázók is fogyaszthatják.

Recept: citromos, ricottás sütemény

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint ha energiamentes édesítővel készítjük és a tálalásnál kihagyjuk a mézet, akkor cukorbetegek is fogyaszthatják. Elhízott koszorúérbetegek is megehetnek belőle egy szeletet.

Recept: epres, túrós piskótatekercs

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint nem elhízott szívbetegeknek jó választás az eperszezonban zabliszt tartalma miatt. Cukorbetegek a nyírfacukrot bele kell számolják a napi szénhidrátbevitelbe. Syncumar/Warfarin/Marfarin szedők azonos napon más K-vitamin tartalmú élelmiszerrel nem fogyaszthatják.

Recept: karfiolrizs

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa azért ajánlja ezt a receptet, mert  ez remek köret koszorúér-betegeknek és cukorbetegeknek. Alacsony energiatartalmú, jó rostforrás.

Recept: banános, zabpelyhes muffin

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint a zabpehely olyan anyagot tartalmaz, amely képes az összkoleszterinszintet és a káros koleszterin szintjét csökkenteni, tehát minden olyan betegségben, ahol a magas koleszterinszint rizikótényező, ott nagyon jó hatású. A banános-zabpelyhes muffin tehát része lehet a magas koleszterinszintű betegek, valamint az érbetegek étrendjének.

Összesen 51

Tagok (429)

  • katalizator
  • kopi
  • sikernet
  • misi
  • peti0318
  • Magnes
  • Varga István
  • tom968
  • Zsuzsi
  • Ilike
  • Tamás
  • doktore

Hírek

Fotó: pixabay.com

Örököljük a hosszú életet

A szülői örökségnek komoly szerepe van abban, milyen eséllyel marad valaki egészséges élete későbbi szakaszában, és milyen hosszú életet fog élni.

Fotó: pixabay.com

Élet sinus trombózis után

A trombózis szó hallatán a legtöbben a végtag vagy a medence vénáiban kialakult mélyvénás trombózisra gondolnak, ám előfordulhat, amikor az agyban keletkeznek vérrögök.

Fotó: Pixabay.com

Az álmatlanság komoly szívbetegségek okozója lehet

A kutatási adatok és a biológiai valószínűség alapján is kapcsolatot valószínűsítenek az álmatlanság (insomnia) és a szív- és érrendszeri betegségek között, ám keveset tudunk arról, hogy az álmatlanság kezelése miként hat a szív- és érrendszeri betegségekre, továbbá nehéz ok okozati összefüggésekre következtetni a rendelkezésre álló kutatási adatokból – áll a CHEST című folyóiratban megjelent kutatási jelentésben. A kutatók véletlenszerű kontrollvizsgálatokat terveznek, hogy meghatározzák, hogy az álmatlanság valóban szív- és érrendszeri betegségekhez vezet, elősegíti a depressziót, illetve a szív- és érrendszeri betegségek más kockázati tényezőit.

Fotó: Pixabay.com

Ha beteg a lélek, akkor az evéssel is baj van

A két klasszikus táplálkozási zavar (bulimia és anorexia) mellett egyre újabb kórképek tűnnek fel a civilizációs ártalmak növekedésével. Ezek előfordulása ritka, de egyre változatosabb - és közülük néhány életveszélyes.

fotó: pixabay.com

Zsíros étrend, elhízás - gyulladásos immunreakciót és szívbajt okozhat

A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát - állapította meg a londoni Queen Mary Egyetem kutatása, ám ezzel együtt felvetődött a lehetősége annak, hogy egy új terápiával mérsékelhessék ezt a negatív hatást.