Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • ricotta
    Dátum: 2016.07.01.

    Recept: citromos, ricottás sütemény

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint ha energiamentes édesítővel készítjük és a tálalásnál kihagyjuk a mézet, akkor cukorbetegek is fogyaszthatják. Elhízott koszorúérbetegek is megehetnek belőle egy szeletet.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.05.01.

    Recept: Illatos, zöld karalábé főzelék

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint egészséges testtömegű emberek számára ez a könnyű, különleges ízvilágú főzelék megfelelő választás az egészséges étrend megvalósításához, magas rosttartalma miatt, amennyiben a tejszínt joghurttal váltjuk ki, akár fogyni kívánók is elkészíthetik.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2016.01.02.

    5 olcsó, téli vitaminforrás - receptekkel!

    Olvasóink rendszeresen találkozhatnak Hadarik Rita remek receptjeivel, azokkal, melyeket a Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szívbetegségben szenvedőknek is ajánl. Rita azt válogatta össze, hogy ilyenkor télen milyen zöldségekből érdemes többet fogyasztanunk.

    0 tovább
  • Rita konyhája
    Dátum: 2015.12.26.

    Recept: téli kukoricaleves

    Burgonya, póréhagyma, és zsenge kukorica egy kis tejjel felengedett alaplében megfőzve, önmagával sűrítve, ízletes füstölt hallal. Igazi mennybe menetel. Hal nélkül is nagyon finom - írja Hadarik Rita, a recept szerzője.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.20.

    Szilvásváradi mandulás pisztráng burgonyával

    Ha esetleg idén karácsonykor pisztráng lenne az asztalon, akkor azt így (is) érdemes elkészíteni, ahogy a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlja! 

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.19.

    Citromos lazac bulgurral

    Az ünnepi estére lazacot készítene kivételesen ponty helyett? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az alábbi receptet ajánlja!

    0 tovább

Receptek

Recept: zablisztes fonott kalács

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa azért ajánlja ezt a receptet, mert a zab értékes beltartalma érelmeszesedés rizikóját csökkentheti.

Recept: angolzelleres, céklás smoothie

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa azért ajánlja ezt a receptet, mert a cékla - magnéziumtartalma miatt - alkalmas lehet szívritmuszavar megelőzésére. Emellett jó vitaminforrás, és a napi 3 adag zöldségfogyasztáshoz is hozzájárul.

Recept: vörös lencse leves gazdagon

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa azért ajánlja ezt a receptet, mert a szárazhüvelyesek fehérjetartalma hasonló a húsokéhoz, de nem tartalmaz zsírt. Szénhidráttartalmának nagy része nem szívódik fel, így alkalmas cukorbetegek étrendjéhez. Ám csökkent vesefunkció esetén, fehérjeszegény étrendben nem fogyasztható.

Roppanós recept: alma csipsz - apple chips

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint sokunknak jelent problémát elhagyni a tévézés, olvasás közbeni rágcsálást. Ez az almachips alkalmas arra, hogy büntetlenül nassolhassunk. Aki már unja a friss almát, vagy tél végén már nem szépek az almái, megfelelő alternatíva. Fogyókúrázók jutalmazásra is használhatják.

Recept: kapros, morzsás pisztráng

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint a hal és az egészséges, kalóriaszegény köret bármilyen szív- és érbetegség esetén fogyasztható. Az étel tojásmentes diétás étrendbe illeszthető.

Tagok (442)

  • sikernet
  • Varga István
  • Sun May
  • peti0318
  • kopi
  • doktore
  • Tamás
  • misi
  • Zsuzsi
  • tom968
  • katalizator
  • Ilike

Hírek

fotó: Pixabay

ELKÖLTÖZÜNK!

A Szívderítő, a Magyar Kardiológusok Társaságának betegek számára készült oldala eddig is az Origóval közösen készült, de mostantól a friss tartalmakat már csak közvetlenül az Origón érhetik el olvasóink: a http://www.origo.hu/egeszseg/szivderito oldalon, az Origo kardiológiai rovatában. 

Magyar Kardiológusok Társasága

Soha ennyi orvos nem akart kardiológiáról tanulni

Minden eddiginél nagyobb létszámban, több mint 2200-an érkeztek a határon túlról és a tengerentúlról is orvosok és szakdolgozók a jubileumi 60. balatonfüredi kardiológiai konferenciára, melyen számos nemzetközi újdonságot ismertettek a résztvevőkkel.

Fotó: pixabay.com

A koplalás a fogyás ellensége

Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn belül a keservesen leadott kilók is visszatérnek. Ez biztos!

Fotó: Bigstock

Fogyással csökkenthető a stroke kockázata is!

Sokat tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a stroke bekövetkeztének esélyét. Még akkor is tehetünk valamit, ha már volt stroke-unk, és el akarjuk kerülni a következőt.

Fotó: Pixabay.com

Az anya szíve és a gyermek egészsége - így függ össze!

Az anya a szeretetén, törődésén kívül még sokféle módon befolyásolhatja gyermeke életét - mint ahogy a gyermek is hatással van az édesanyjára. Nézzük, mit érdemes tudni az anyai és gyermeki szívről!