Szívderítő

a Magyar Kardiológusok Társaságának
szakmai felügyeletével
  • ricotta
    Dátum: 2016.07.01.

    Recept: citromos, ricottás sütemény

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint ha energiamentes édesítővel készítjük és a tálalásnál kihagyjuk a mézet, akkor cukorbetegek is fogyaszthatják. Elhízott koszorúérbetegek is megehetnek belőle egy szeletet.

    0 tovább
  • Fotó: Pixabay.com
    Dátum: 2016.05.01.

    Recept: Illatos, zöld karalábé főzelék

    A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint egészséges testtömegű emberek számára ez a könnyű, különleges ízvilágú főzelék megfelelő választás az egészséges étrend megvalósításához, magas rosttartalma miatt, amennyiben a tejszínt joghurttal váltjuk ki, akár fogyni kívánók is elkészíthetik.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2016.01.02.

    5 olcsó, téli vitaminforrás - receptekkel!

    Olvasóink rendszeresen találkozhatnak Hadarik Rita remek receptjeivel, azokkal, melyeket a Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szívbetegségben szenvedőknek is ajánl. Rita azt válogatta össze, hogy ilyenkor télen milyen zöldségekből érdemes többet fogyasztanunk.

    0 tovább
  • Rita konyhája
    Dátum: 2015.12.26.

    Recept: téli kukoricaleves

    Burgonya, póréhagyma, és zsenge kukorica egy kis tejjel felengedett alaplében megfőzve, önmagával sűrítve, ízletes füstölt hallal. Igazi mennybe menetel. Hal nélkül is nagyon finom - írja Hadarik Rita, a recept szerzője.

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.20.

    Szilvásváradi mandulás pisztráng burgonyával

    Ha esetleg idén karácsonykor pisztráng lenne az asztalon, akkor azt így (is) érdemes elkészíteni, ahogy a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlja! 

    0 tovább
  • Fotó: pixabay.com
    Dátum: 2015.12.19.

    Citromos lazac bulgurral

    Az ünnepi estére lazacot készítene kivételesen ponty helyett? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az alábbi receptet ajánlja!

    0 tovább

Receptek

Recept: halpaprikás spenótos túrógaluskával

Egy hagyományos magyaros főételt ajánl szívbetegeknek a Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa. A halhús jelentős forrása az omega-3 zsírsavaknak, amelyek csökkentik a szívroham kockázatát.

Recept: töltött káposzta szívbarát módon

70 dkg darált pulyka- vagy csirkehús
1 kg savanyú káposzta
8 db savanyított káposzta levél
8 dkg barna rizs
2 fej (közepes)vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma
1 db tojás
2 evőkanál olaj
2 gerezd fokhagyma só, bors, pirospaprika, ízlés szerint

Pulykamell olasz módra

A Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint a vörös húsok helyett pulykát fogyasztva sokat tehetünk szívünk egészségéért.

Meggyeske Erika módra

Kegyes Réka, a Magyar Kardiológusok Társaságának dietetikusa szerint energiaszegény étrendben felhasználható kisétkezésre, rosttartalma segít az egészséges étrend megvalósításában.

Tagok (447)

  • tom968
  • Ilike
  • doktore
  • peti0318
  • katalizator
  • Hohmann Béla
  • Tamás
  • sikernet
  • kopi
  • misi
  • Varga István
  • Sun May

Hírek

Fotó: Kéky Kira

Transzplantációs diagnosztikai eszközöket fejlesztenek

Az Omixon Biocomputing Kft. az NKFI pályázatán nyert finanszírozást a vesetranszplantáció eredményességének növelésére fordítja.

fotó: Pixabay

ELKÖLTÖZÜNK!

A Szívderítő, a Magyar Kardiológusok Társaságának betegek számára készült oldala eddig is az Origóval közösen készült, de mostantól a friss tartalmakat már csak közvetlenül az Origón érhetik el olvasóink: a http://www.origo.hu/egeszseg/szivderito oldalon, az Origo kardiológiai rovatában. 

Magyar Kardiológusok Társasága

Soha ennyi orvos nem akart kardiológiáról tanulni

Minden eddiginél nagyobb létszámban, több mint 2200-an érkeztek a határon túlról és a tengerentúlról is orvosok és szakdolgozók a jubileumi 60. balatonfüredi kardiológiai konferenciára, melyen számos nemzetközi újdonságot ismertettek a résztvevőkkel.

Fotó: pixabay.com

A koplalás a fogyás ellensége

Ha valaki úgy szeretne lefogyni, hogy éhezteti magát, azzal ideig-óráig elérheti ugyan a célját, de számolnia kell a koplalásnak a szervezetre gyakorolt káros hatásaival. Ráadásul rövid időn belül a keservesen leadott kilók is visszatérnek. Ez biztos!

Fotó: Bigstock

Fogyással csökkenthető a stroke kockázata is!

Sokat tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a stroke bekövetkeztének esélyét. Még akkor is tehetünk valamit, ha már volt stroke-unk, és el akarjuk kerülni a következőt.