MAGYAR KARDIOLÓGUSOK TÁRSASÁGA

Az év végi ünnepek után menetrendszerűen érkezik az újévi fogadalmak hulláma. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) azonban arra figyelmeztet, hogy a szív egészsége nem a hirtelen fellángolásokon, hanem az „apró lépések művészetén” múlik. A szakemberek szerint a drasztikus, január elsejei megvonások helyett tudatos stratégiára van szükség, amely februárban és márciusban is fenntartható.

Az új év eleje sokak számára az elhatározások időszaka. Többet mozgunk, egészségesebben eszünk, leszokunk a dohányzásról – legalábbis szeretnénk. A tapasztalat azonban azt mutatja: a legtöbb újévi fogadalom nem azért vall kudarcot, mert az emberek gyengék lennének, hanem mert egyszerre túl sokat akarnak, túl rövid idő alatt.

A túlsúly és az elhízás kezelésének alapja a szokások átalakítása: kiegyensúlyozott étrend, rendszeres mozgás, és az egészséges életmód fenntartása. A modern gyógyszerek hatékony segítséget nyújtanak, csökkentik az étvágyat, javítják a vércukorszintet, és akár 12–20% testsúlycsökkenést is lehetővé tesznek. Azonban a tartós sikerhez kulcsfontosságú a megfelelő életmód, mert a gyógyszer csak az első lépés. Az elhízás és annak hatása a szívünkre - ez is központi témája lesz az idei ingyenes Szívünk Napja rendezvénynek szeptember 28-án!

A szív- és érrendszeri betegségek kockázata az életkor előrehaladtával nő, de döntő fontosságú, hogy milyen „kiindulási alapot” építünk már gyermekkorban. Ezen betegségek esetében sokkal hatékonyabb megelőzni a kockázati tényezők kialakulását, mint utólag megszüntetni azokat.

A Magyar Kardiológusok Társasága új Elnöke Prof. Dr. Gellér László, a Semmelweis Egyetem Szív- és Érgyógyászati Klinikájának részlegvezetője. A nemzetközi szinten elismert kardiológus új szemléletet kíván meghonosítani: hozzuk közelebb a tudományt az emberekhez, a gyógyítást a hétköznapokhoz, a kardiológiát az életünkhöz. Mert, bár a magyar szívgyógyászat világszinten kiemelkedő, a szív- és érrendszeri halálozások száma továbbra is aggasztóan magas.

Az egészséges életmód késleltetheti a magasvérnyomás kialakulását. A rendszeres életmódbeli változtatások csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés elhalasztható.

Az egészséges öregedés fogalma egyre inkább beépül a köztudatba, hiszen végülis nem az életévek száma, hanem az egészségben töltött évek száma a fontos - legalábbis az emberek többségénél. A szív- és érrendszeri, illetve egész szervezetre kiterjedő egészséges öregedés sok tényezőn múlik - közülük az egyik a szénhidrátbevitel.

Ingyenes egészségnapot rendeznek május 17-én a budapesti World Mall-ban a magas vérnyomás világnapjához kapcsolódóan. A programon a CEOSZ (Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége) is részt vesz orvosi konzultációval, dietetikai tanácsadással és ingyenes szűrésekkel. A kezdeményezés célja az egészségtudatosság növelése és a megelőzés fontosságának hangsúlyozása.

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, mégis sokan anélkül ártanak a szívüknek, hogy észrevennék. Egy brit kardiológus rávilágított arra az öt hétköznapi szokásra, amelyek hosszú távon károsíthatják a szív egészségét. A megfelelő alvás, a rendszeres mozgás, a stresszkezelés, a D-vitamin pótlása és a szociális kapcsolatok ápolása mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy elkerüljük a szívproblémákat.

A krónikus stressz nemcsak a mentális állapotunkra van hatással, hanem komoly fizikai következményei is lehetnek. Tudományos kutatások igazolják, hogy a tartós stressz gyulladásos folyamatokat indíthat el a szervezetben, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. De hogyan alakul ki ez a folyamat, és mit tehetünk ellene? Nézzük meg a tudományos hátteret érthetően!